Diabetes omkeren? Lees deze boeken die kunnen helpen bij het onder controle krijgen van diabetes type 2.

boeken diabetes omkeren

Volgens het diabetesfonds hebben ruim 1,2 miljoen Nederlanders diabetes. het meerendeel hiervan heeft diabetes type 2. Het krijgen van diabetes type 2 is hiermee een groeiend gezondheidsprobleem. Maar dit hoeft niet een levenslang probleem te blijven want in tegenstelling tot

Wat is de invloed van voeding op onze hersenen?+ gratis brainfood recepten

invloed voeding op hersenen

Wist je dat het eten wat je dagelijks eet, ook je hersenen beïnvloed? Gezonde voeding voor je lijf is ook goede voeding voor je hersenen en geheugen. Brainfood is ook wel het superfood voor de hersenen. Het is namelijk ook

Gezond op gewicht met lekker eten | boekrecensie

Gezond op gewicht met lekker eten boekrecensie

Lekker eten en toch afvallen is voor veel mensen wel een must. Aan het begin van het nieuwe jaar zijn er ontzettend veel mensen die als goede voornemen graag zouden willen afvallen. Hoe begin je daarmee? En hoe kun je

Healthy heart: 50 recepten en tips voor een fit en gezond vrouwenhart|recensie

Healthy heart recensie

De cijfers liegen er niet om. Zo sterven er wereldwijd één op de drie vrouwen aan de gevolgen van een hart- of vaatziekte. Deze informatie alleen al was voor cardioloog Janneke Wittekoek motiverend genoeg om het boek: ‘Healthy Heart! 50

Gastblog: Vegetarische hutspot met spekjes

vegetarische hutspot met spekjes

Heb jij nu het weer kouder wordt ook zo’n trek in stampot? Lauresse van ‘gewoon wat groener’, schreef dit heerlijke recept van vegetarische hutspot met spekjes voor de Suikerbank. Een vegan recept wat ook nog eens geen toegevoegde suikers bevat.

Courgette spaghetti: de koolhydraatarme variant van spaghetti

Courgette spaghetti: de koolhydraatarme variant van spaghetti

Je spaghetti vervangen voor een koolhydraatarme variant? Kies dan voor courgette spaghetti. Dit zijn spaghetti sliertjes gemaakt van courgette. Daarom wordt deze spaghetti ook wel ‘groente spaghetti’ of courgetti genoemd. Ik zag het onlangs zelfs al in de supermarkt liggen.