5 tips om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden

5 tips voor een stabiele bloedsuikersiegel

Ben je overdag moe? Heb je erge trek in zoete dingen? Of lukt het je steeds maar niet om een paar uur niks te eten zonder dat je chagrijnig, trillerig of duizelig wordt? Grote kans dat je bloedsuikerspiegel teveel schommelt.

Zelf ijsjes maken zonder toegevoegde suikers: Lekker en gezond.

Zelf ijsjes maken zonder toegevoegde suikers: Lekker en gezond.

Het mooie weer zit er weer aan te komen. Heerlijk als het zonnetje schijnt. Lekker genieten van het mooie weer met een lekker ijsje. Maar al deze ijsjes zitten ook bomvol met allerlei toegevoegde suikers. Wist je dat je de

Courgette spaghetti: de koolhydraatarme variant van spaghetti

Courgette spaghetti: de koolhydraatarme variant van spaghetti

Je spaghetti vervangen voor een koolhydraatarme variant? Kies dan voor courgette spaghetti. Dit zijn spaghetti sliertjes gemaakt van courgette. Daarom wordt deze spaghetti ook wel ‘groente spaghetti’ of courgetti genoemd. Ik zag het onlangs zelfs al in de supermarkt liggen.

Diabetes overwinnen ga voor gezonde koolhydraatarme voeding – boekrecensie

Diabetes overwinnen boekrecensie

Vorige maand, op goede vrijdag, vond de boekpresentatie van het boek ‘Diabetes overwinnen. Ga voor gezonde koolhydraatarme voeding‘ van Harriët Verkoelen plaats. De Suikerbank was erg benieuwd naar dit boek. Inmiddels heb ik het gelezen en schreef ik er de

Ahornsiroop: Is het een gezond alternatief voor suiker?

ahornsiroop gezond alternatief voor suiker

Teveel suiker is niet gezond. Voor veel mensen is dit een reden om te minderen met suiker of om suiker te vervangen voor een andere vorm van zoetstof. Ahornsiroop is zo’n vervanger wat vaak gebruikt wordt. Maar wat is ahornsiroop

Suiker goed voor je tanden? TePe introduceert tandenborstel van suikerriet.

suiker goed voor je tanden

Suiker, het zit overal in. Vaak verborgen, dus zonder dat we het doorhebben krijgen we deze suikers allemaal binnen. We weten allemaal dat teveel suiker slecht is voor je gezondheid. Je kunt er overgewicht door krijgen en de kans op

Wat zijn koolhydraten? En waar zitten ze in?

wat zijn koolhydraten en waar zitten ze in?

Koolhydraten, je leest en hoort er momenteel erg veel over. Zo zouden ze slecht voor je zijn en zou je er dik van worden. Klopt dit eigenlijk wel? Het feit is dat om deze en andere redenen mensen massaal koolhydraatarm

Een stabiele bloedsuikerspiegel: De sleutel naar een gezond lichaam.

stabiele bloedsuikerspiegel

Ons lichaam houdt van balans. Als iets in het lichaam verstoord raakt, zal zij er van alles aan doen om de natuurlijke balans te herstellen. Een mooi voorbeeld van zo’n balanssysteem in je lichaam is de bloedsuikerspiegel. Door te zorgen

Alle dagen zonder suiker bij ADHD. Het persoonlijke verhaal van een moeder.

suikervrij adhd kinderen

In deze rubriek: ‘het verhaal van…’, plaatst de suikerbank persoonlijke verhalen over het stoppen van suiker. Suiker is een voedingsstof waar veel mensen nog steeds teveel van binnenkrijgen. Door te minderen met suiker, kunnen veel klachten ook verminderen. Zo heeft

Wat zijn snelle suikers? En waarom kun je ze beter vermijden?

wat zijn snelle suikers?

Het veel en vaak eten en drinken van enkelvoudige koolhydraten, ook wel snelle suikers genoemd, kunnen bijdragen aan vele gezondheidsproblemen. Zo kun je er niet alleen erg moe van worden en overgewicht door krijgen maar je kunt er zelfs insulineresistentie