Zelf ijsjes maken zonder toegevoegde suikers: Lekker en gezond.

Zelf ijsjes maken zonder toegevoegde suikers: Lekker en gezond.

Het mooie weer zit er weer aan te komen. Heerlijk als het zonnetje schijnt. Lekker genieten van het mooie weer met een lekker ijsje. Maar al deze ijsjes zitten ook bomvol met allerlei toegevoegde suikers. Wist je dat je de

Suikervrij broodbeleg maken: 3 verschillende hummus recepten voor op je boterham

suikervrij broodbeleg maken

Wat smeer jij op je boterham? Regelmatig krijg ik de vraag welk broodbeleg nu suikervrij is. Bij veel diëten zie je nog dat een boterham met jam of appelstroop wordt geadviseerd. Dit lijkt op het eerste gezicht een gezonde keuze

Geraffineerd suikervrije tussendoortjes: gezonde snacks zonder toegevoegde suikers

gezonde suikervrije tussendoortjes

Als je wilt beginnen om geraffineerd suikervrijer te leven, blijkt het uitvoeren hiervan vaak nog erg lastig. Want waar begin je? En hoe begin je? Veel mensen maken nogal eens de fout om hun hele leefstijl ineens radicaal om te

Hoe herken je suiker op het etiket?

suiker op het etiket

Suiker komt van nature in producten voor maar wordt ook aan veel producten toegevoegd. Als er suiker in een product zit, dan staat dit vermeld op het etiket. En dat is vaak al een hele uitdaging om het etiket te