Ga naar de inhoud
De Suikerbank

De Suikerbank

Voor alles wat jij wilt weten over suiker

  • Weekmenu’s: Eetschema op maat
  • Stappenplan suikervrij eten
  • Contact

Menu

  • Home
  • Suikerbank
    • Pakjes drinken
    • Smoothies, sappen en andere dranken
    • Broodbeleg
    • IJs
    • Chocola
    • babyproducten
  • Koolhydraatarme weekmenu’s
  • Alles over suiker
    • suiker
    • Suiker en voeding
    • Suiker en gezondheid
    • De invloed van suiker
    • Diabetes
    • suikerbank
    • suiker in het nieuws
    • Uitgelicht product
    • suikervrij(ere) tips
  • Succesverhalen
    • Het verhaal van
  • Recepten
    • Suikervrije feestdagen receptenboek

Suiker en voeding

Tips om met minder suiker de feestdagen door te komen

minder suiker tijdens feestdagen

De feestdagen staan vaak in het teken van gezelligheid, lekker eten en, helaas, veel suiker. Van de kerstkransjes tot de feestelijke toetjes, overal lijkt suiker in te zitten. Dit maakt het lastig om niet te veel suiker binnen te krijgen.

Suikerbank 13/12/202412/12/2024 Informatief, suiker, Suiker en voeding Geen reacties Lees verder

Wat zijn toegevoegde suikers en hoe kun je deze suikers herkennen?

Toegevoegde suikers herkennen

Er is een groeiende bewustwording voor de negatieve effecten van suiker op onze algehele gezondheid. Het is algemeen bekend dat het overmatig binnenkrijgen van (toegevoegde) suikers kan leiden tot gewichtstoename, diabetes type 2, hartziekten, tandbederf en nog veel meer gezondheidsproblemen.

Suikerbank 03/05/202401/05/2024 suiker, Suiker en voeding, suikervrij(ere) tips Geen reacties Lees verder

Hoe bewerkte suiker wordt gemaakt en waarom het niet gezond is

Hoe wordt suiker gemaakt?

Suiker is een ingrediënt dat vaak wordt gebruikt in voeding en dranken. Het is zo zoet dat het de smaak van voedsel en dranken kan verbeteren. Suiker wordt echter niet alleen gebruikt in voedsel en drinken, het wordt ook gebruikt

Suikerbank 27/06/202319/06/2023 Informatief, suiker, Suiker en voeding Geen reacties Lees verder

Wat is glycogeen? Hoe werkt het in het lichaam?

Wat is glycogeen? Hoe werkt het in het lichaam?

In ons lichaam zijn er continu allerlei processen aan de gang om ervoor te zorgen dat ons lichaam kan functioneren. Zo ook het proces van de energiestofwisseling die zich bezighoudt met de energieverdeling in het lichaam. Ons lichaam heeft namelijk

Suikerbank 31/03/202106/04/2023 Informatief, suiker, Suiker en voeding Geen reacties Lees verder

Wat is glucose? Hoe werkt dit in je lichaam?

Wat is glucose

Glucose is afkomstig uit de koolhydraten (suikers) die in de voeding zitten en komt vooral voor in plantaardige voeding zoals granen, groente en fruit. Via je voeding komt glucose dus je lichaam binnen. Maar wat is glucose nou eigenlijk? En hoe

Suikerbank 13/02/202019/12/2023 Informatief, suiker, Suiker en voeding Lees verder

Ahornsiroop: Is het een gezond alternatief voor suiker?

ahornsiroop gezond alternatief voor suiker

Teveel suiker is niet gezond. Voor veel mensen is dit een reden om te minderen met suiker of om suiker te vervangen voor een andere vorm van zoetstof. Ahornsiroop is zo’n vervanger wat vaak gebruikt wordt. Maar wat is ahornsiroop

Suikerbank 25/04/201907/01/2022 Informatief, suiker, Suiker en voeding Geen reacties Lees verder

Een stabiele bloedsuikerspiegel: De sleutel naar een gezond lichaam

Stabiele bloedsuikerspiegel

Ons lichaam houdt van balans. Als iets in het lichaam verstoord raakt, zal zij er van alles aan doen om de natuurlijke balans te herstellen. Een mooi voorbeeld van zo’n balanssysteem in je lichaam is de bloedsuikerspiegel. Door te zorgen

Suikerbank 14/02/201923/04/2025 Informatief, suiker, Suiker en voeding 1 reactie Lees verder

Wat zijn snelle suikers? En waarom kun je ze beter vermijden?

Wat zijn snelle suikers?

Het veel en vaak eten en drinken van enkelvoudige koolhydraten, ook wel snelle suikers genoemd, kunnen bijdragen aan vele gezondheidsproblemen. Zo kun je er niet alleen erg moe van worden en overgewicht door krijgen maar je kunt er zelfs insulineresistentie

Suikerbank 14/01/201931/05/2023 suiker, Suiker en voeding Geen reacties Lees verder

Suikervrij broodbeleg maken: 3 verschillende hummus recepten voor op je boterham

Suikervrij broodbeleg maken

Wat smeer jij op je boterham? Regelmatig krijg ik de vraag welk broodbeleg nu suikervrij is. Bij veel diëten zie je nog dat een boterham met jam of appelstroop wordt geadviseerd. Dit lijkt op het eerste gezicht een gezonde keuze

Suikerbank 05/12/201809/04/2024 Suiker en voeding, suikervrij(ere) tips, Suikervrije recepten Geen reacties Lees verder

Afvallen door minder suiker te eten? Hoe pak je dit aan?

Afvallen door minder suiker te eten

Je kunt vrij makkelijk afvallen door minder suiker te eten. Suiker zit in veel producten verstopt. Op deze manier krijg je ongemerkt veel te veel suiker binnen. Terwijl je lichaam het eigenlijk niet nodig heeft. Naast dat het energie levert,

Suikerbank 21/11/201808/10/2022 suiker, Suiker en voeding 2 reacties Lees verder
  • « Vorige

Suikerbank- eerlijk over suiker

“Waar zit suiker in? Hoe kan ik suikervrijer eten? Waar kan ik suikervrije recepten vinden? Hoeveel suiker zit er in frisdrank? Bevat cola net zoveel suiker als verse jus d’orange?”

Zoek je tips om suikervrijer te gaan leven?

Ook jij kunt leren om bewust om te gaan met suiker. Raadpleeg voor alle informatie die jij zoekt over suiker, de suikerbank.
De suikerbank, eerlijk over suiker!

Zoet zonder suiker

Recente berichten

  • Ontdek de suiker switch app: Jouw hulp bij minder suiker eten
  • Wat is glucose? Belangrijke feiten, weetjes en tips voor jouw gezondheid
  • Het koolhydraat dilemma: Hoeveel koolhydraten heb jij echt nodig?
  • Tips om met minder suiker de feestdagen door te komen
  • Suiker in ontbijtgranen: Wat je moet weten voor een gezond begin van de dag

Weekmenu’s

Cursus 20 dagen suikervrij

20 dagen suikervrij

Kortom alles om suikervrijer te gaan leven. Bespaar je de tijd om alles zelf uit te zoeken en meld je vandaag nog aan!

Handboek fermenteren

Bekijk het handboek over fermenteren hier!

Suiker Switch

Suiker Switch app

Tags

afvallen broodbeleg etiket fructose fruitsuiker geraffineerd suikervij hormonen insuline Kikkererwten producten slaapproblemen suiker suikerbank Suiker berekenen suikerbom suiker en adhd Suiker in een product Suiker op het etiket suiker terugroepactie suikervrijer suikervrijer leven suikervrije tussendoortjes Toegevoegde suikers tussendoortjes verstopte suikers in producten who

20 dagen suikervrij

20 dagen suikervrij
Copyright © 2025 De Suikerbank. Alle rechten voorbehouden. Thema Spacious door ThemeGrill. Aangedreven door: WordPress.
  • Kennisbank
  • Weekmenu’s op maat gemaakt
  • Privacyverklaring Suikerbank