Voor alles wat jij wilt weten over suiker
Minderen met suiker is een van de beste dingen die je voor je gezondheid kunt doen maar het is makkelijker gezegd dan gedaan. Suiker is een van de meest toegevoegde ingrediënten in onze voeding. Het zit niet alleen in snoep,
Beter slapen is voor veel mensen een uitdaging. Vaak wordt er gezocht naar externe factoren die kunnen bijdragen aan een betere nachtrust. Denk hierbij aan het aanschaffen van een goed matras of het verduisteren van de slaapkamer. Maar wist je
Suiker wordt gemaakt uit suikerriet of suikerbieten. Het sap van deze planten wordt uitgeperst of geëxtraheerd, spontaan, ingekookt en gekristalliseerd. Wat overblijft, is ruwe suiker — die vervolgens verder wordt geraffineerd tot de witte tafelsuiker die je in de winkel
Suiker is een voedingsstof die in veel voedingsmiddelen zit. Het is een bron van energie voor het lichaam maar te veel suiker kan ook leiden tot gezondheidsproblemen. Maar hoeveel suiker mag een mens per dag en hoe bereken je dat?
Glucagon is een hormoon dat een belangrijke rol speelt bij het behouden van een stabiele bloedsuikerspiegel in ons lichaam. Terwijl glucagon vaak wordt genoemd in combinatie met insuline, werken deze twee hormonen in tegenovergestelde functies als het gaat om het
Eet jij veel producten waar suiker in zit? En zou je graag willen minderen? Het is nooit te laat om dat te doen. Suiker is een goedkope zoetmaker wat aan veel producten wordt toegevoegd. Hierdoor loop je het risico dat
De overgang is een belangrijke fase in het leven van elke vrouw. Het begint gemiddeld tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar en markeert het einde van haar vruchtbare periode. Tijdens deze periode maakt het lichaam belangrijke veranderingen door
Koolhydraatarme weekmenu’s zijn de laatste tijd steeds populairder geworden. Mensen willen gezonder leven, afvallen of hun bloedsuikerspiegel onder controle houden. En het verminderen van koolhydraten is een uitstekende manier om dat te bereiken. Daarnaast kan het een behoorlijke uitdaging zijn
Hoewel het gemak van kant en klaar maaltijden groot is, staan ze niet altijd bekend als de meest gezonde optie. Vaak bevatten deze maaltijden veel zout en suiker en te weinig groente. Ook een ‘gezonde’ keuze als salade bevat te
In de rubriek ‘het verhaal van’ wil ik lezers de mogelijkheid bieden om hun verhaal te delen. Ben jij suikervrij(er) gaan leven, had je onbegrepen klachten of wilde je graag gezonder leven? Wat heeft een suikervrijer leven jouw gebracht en