In zijn boek Voedingsweetjes deelt Leroy van de Ree zijn kennis op een toegankelijke en begrijpelijke manier. Hij neemt je mee in de wereld van voeding en geeft inzicht in de vele misvattingen en marketingtrucs die we tegenkomen in de supermarkt. Onder de naam Voedingsweetjes inspireert Leroy van de Ree dagelijks meer dan 400.000(!) volgers met alle ins en outs rondom voeding. Herken jij de voedingsweetjes over gezonde keuzes in de supermarkt?
Lezen van etiketten
Een van de belangrijkste aspecten waar Leroy in zijn boek op ingaat, is het lezen van etiketten. Hij legt uit waar je op moet letten bij het lezen van voedingsetiketten en hoe je zo de juiste keuzes kunt maken.
Veel producten claimen gezond te zijn, maar bevatten stiekem toch veel suikers, vetten of andere ongezonde ingrediënten. Met de informatie uit Voedingsweetjes leer je deze claims te doorzien. Hierdoor kun je kiezen voor producten die echt goed voor je zijn.
Light producten
Een ander onderwerp dat Leroy behandelt is het fenomeen ‘light’ producten. Veel mensen denken dat deze producten gezonder zijn, maar in werkelijkheid is dat niet zo. Integendeel, zo bevatten ze vaak juist meer suikers of andere ongezonde stoffen om de smaak te compenseren. Leroy legt uit hoe je hiermee om kunt gaan en wat goede alternatieven zijn.
Ook brood komt aan bod in het boek. Er heerst vaak veel verwarring over of brood gezond is of niet. Leroy geeft duidelijkheid over dit onderwerp en laat zien dat brood helemaal niet zo slecht is als vaak gedacht wordt. Hij deelt tips en suggesties voor het kiezen van gezonder brood en hoe je brood kunt combineren met andere gezonde voedingsmiddelen.
Naast deze specifieke onderwerpen, behandelt Leroy in zijn boek ook algemene tips en tricks voor een gezondere levensstijl. Hij geeft advies over het maken van gezonde keuzes in de supermarkt, het bereiden van gezonde maaltijden en het omgaan met verleidingen.
Voedingsweetjes en gezonde keuzes
Met zijn boek Voedingsweetjes wil Leroy van de Ree zijn lezers bewust maken van de valkuilen en misleidingen in de voedingsindustrie. Hij wil laten zien dat gezonde voeding helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn. En dat je met de juiste kennis gemakkelijk gezonde keuzes kunt maken.
Voedingsweetjes, jouw gids over gezonde keuzes in de supermarkt van Nederlands populairste voedingsdeskundige. Het boek bevat volop informatie over (niet zo) gezonde producten en tips, die jou op weg helpen tussen de Nutri-Scores, groene labels en gezondheidsclaims. Zo maak jij vanaf nu ook een gezondere keuze voor elke boodschap.
>>>Bekijk het boek voedingsweetjes hier bij Bol.com<<<
Het boek Voedingsweetjes van Leroy van de Ree is een absolute aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in gezonde voeding. Met de informatie en tips uit het boek kun je met vertrouwen de supermarkt in en bewuste keuzes maken voor een gezondere levensstijl.
Meer lezen
- Hoe herken je suiker op het etiket?
- Gezond op gewicht met lekker eten | boekrecensie
- Wat is de invloed van voeding op onze hersenen?+ gratis brainfood recepten
