Voor alles wat jij wilt weten over suiker
Koolhydraatarme weekmenu’s zijn de laatste tijd steeds populairder geworden. Mensen willen gezonder leven, afvallen of hun bloedsuikerspiegel onder controle houden. En het verminderen van koolhydraten is een uitstekende manier om dat te bereiken. Daarnaast kan het een behoorlijke uitdaging zijn
Hoewel het gemak van kant en klaar maaltijden groot is, staan ze niet altijd bekend als de meest gezonde optie. Vaak bevatten deze maaltijden veel zout en suiker en te weinig groente. Ook een ‘gezonde’ keuze als salade bevat te
In de rubriek ‘het verhaal van’ wil ik lezers de mogelijkheid bieden om hun verhaal te delen. Ben jij suikervrij(er) gaan leven, had je onbegrepen klachten of wilde je graag gezonder leven? Wat heeft een suikervrijer leven jouw gebracht en
Op 20 maart vond de tweede editie van de Nationale Breindag plaats. De dag waarop het belang van meer kennis over het brein centraal stond. De nationale breindag wordt georganiseerd door Charlotte Labee en is gratis en gewoon online te volgen. Kom van alles
Tijdens de corona lockdown heeft menigeen wat extra kilo’s opgelopen, die ze maar wat graag weer kwijt willen. Schrap toegevoegde suikers en alle andere toegevoegde meuk uit je voeding en ga lekker plantaardig. Lekker Plantaardig, de allereerste vegan scheurkalender boordevol vegan
Tegenwoordig zitten suikers verwerkt in bijna alle soorten voedingsmiddelen. Hierdoor krijgen veel mensen teveel suiker binnen in hun lichaam. Tussen suiker en eczeem lijkt ook een verband te zijn. Heb jij last van eczeem en smeer je maar van alles
Er kunnen allemaal redenen te bedenken zijn waarom jij liever glutenvrij eet. Tegelijkertijd kan dit ook een hele opgave zijn om producten te vinden zonder gluten. Veel van deze glutenvrije producten uit de supermarkt bevatten allerlei toevoegingen zoals suikers of
Hoe halveer je jouw buikvet en verdubbel je jouw energie? Het antwoord op deze vraag is simpel: periodiek vasten. Een proces dat je helpt om tot op hoge leeftijd je gezondheid te behouden. Of om het terug te winnen. Bovendien
Krijg je puistjes door suiker? Deze vraag zie ik regelmatig gesteld worden op het internet. Het leek me daarom een goed idee om je meer te vertellen over de invloed van suiker op je huid. Suikers zijn boosdoeners. Dit is
In ons lichaam zijn er continu allerlei processen aan de gang om ervoor te zorgen dat ons lichaam kan functioneren. Zo ook het proces van de energiestofwisseling die zich bezighoudt met de energieverdeling in het lichaam. Ons lichaam heeft namelijk