In haar nieuwste boek, getiteld ‘Grip op koolhydraten – Zoet zonder suiker’, deelt diëtist Yvonne Lemmers haar beste zoete GOK-recepten zonder suiker. Met haar bewezen methode Grip op Koolhydraten heeft Yvonne al meer dan 300.000 mensen geholpen om af te
Wat zijn koolhydraten? En waar zitten ze in?
Koolhydraten, je leest en hoort er momenteel erg veel over. Zo zouden ze slecht voor je zijn en zou je er dik van worden. Maar klopt dit eigenlijk wel? Het feit is dat om deze en andere redenen mensen massaal