Candidacoach Yvonne Oostrom: Persoonlijk verhaal over een suikervrijer leven

In de rubriek ‘het verhaal van’ wil ik lezers de mogelijkheid bieden om hun verhaal te delen. Ben jij suikervrij(er) gaan leven, had je onbegrepen klachten of wilde je graag gezonder leven? Wat heeft een suikervrijer leven jouw gebracht en zou je hierover willen vertellen? Dan kan dat in deze rubriek. Ditmaal het verhaal van candidacoach Yvonne Oostrom. Zij begon in 2008 aan een suikervrijer leven. Dit heeft haar veel gebracht. Inmiddels heeft Yvonne hier ook haar beroep van gemaakt en helpt ze als candidacoach andere mensen om candida te bestrijden.

Het verhaal van Candidacoach Yvonne Oostrom

Al zolang ik me kan herinneren ben ik gevoelig voor verkoudheden. Met of zonder holteontstekingen en gehoest ben ik een grote afnemer geworden van neusspray en hoestdrank. Ook al werken deze middelen meestal slechts tijdelijk verlichtend, jaar na jaar probeer ik hoopvol mijn verkoudheden weg te werken met talloze zelfhulpmedicijnen in de vorm van druppels, sprays, drankjes en tabletjes die bij de drogist verkrijgbaar zijn.

Ik heb door de jaren heen een vermogen uitgegeven aan diverse veelbelovende middelen die soms geen, dan weer nauwelijks of slechts kortstondig resultaat boden en de gang naar de huisarts uiteindelijk toch niet konden voorkomen. Daar had ik leuk van op vakantie kunnen gaan!

Waarom dan niet steeds direct naar de huisarts gegaan? Tegen de verkoudheden werd mij door de huisarts steevast geadviseerd te stomen met kamille en een Xylomethazoline neusspray te gebruiken. Je kent het vast wel: de Otrivin die ook als huismerk bij apotheek en drogist te koop is. De neusspray gaf me bij de eerste tekenen van een verstopte neus weer lucht, maar heeft als nadeel dat je het maar een week achtereen mag gebruiken.

Meestal was de verkoudheid dan nog niet verholpen en kon ik na een week wachttijd opnieuw beginnen met sprayen. Soms verdween de verstopping toch vanzelf, soms was een antibioticakuur onontkoombaar.

Mijn hoofd dacht dat ik gezond was, maar mijn lijf gaf een ander signaal. Vermoeidheid, duizelig zijn, een wisselende ontlasting, met vlagen spierkrampen, zonneallergie, vaginale infecties, een wazig gevoel in mijn hoofd, stemmingswisselingen, een jeukende huid…

Candidacoach Yvonne OOstrom

Op verschillende manieren werd mij duidelijk gemaakt dat mijn gezondheid aandacht nodig had.
De oplossing zocht ik in zelfhulpmiddelen bij de drogist en als ik misselijk was nam ik een glas cola. Dat hielp, niet wetende dat de suikers me ondertussen zieker maakten…

Candida in de darmen

In 2008 merkte ik dat het zo niet langer kon. De holtes zaten potdicht en ik kon niet meer functioneren. De huisarts noemde het astma en schreef puffers voor, maar daar kreeg ik het benauwd van. Ik besloot eigenwijs te zijn en een ander spoor te onderzoeken. En toen gebeurde het: een therapeut concludeerde dat alle kwalen met elkaar in verband staan en veroorzaakt werden door een Candida-overgroei in mijn darmen. De Candida heeft de slijmvliezen in de darmen in de war geschopt en hyperactief gemaakt en de andere slijmvliezen in mijn lijf deden gezellig mee. Dat verklaarde mijn chronische verkoudheid.

Wat begon met een chronisch probleem in de luchtwegen bleek dus een probleem in de darmen te zijn. Candida is normaal in de darmen aanwezig als een gist, maar kan onder bepaalde omstandigheden veranderen in een agressieve schimmel die via de darmwand in de bloedbaan terecht komt. Hij gaat het afweersysteem te lijf en probeert zich bij de organen en weefsels te nestelen. Deze schimmel voedt zich met allerlei suikers die in voeding verwerkt zijn. Mijn bloedsuikerspiegel schommelde altijd heel hevig, zodat ik regelmatig iets moest eten, maar met iedere hap die ik nam heb ik mezelf verder ‘vergiftigd’.
Met elke antibioticakuur werden niet alleen slechte maar ook goede bacteriën gedood. Deze goede bacteriën had ik juist hard nodig om de weerstand op peil te houden en de Candida tegen te werken. Dit verklaart waarom ik me na 17 dagen antibiotica slechter ging voelen.

Lees ook: Wat is candida?

De oplossing voor dit probleem ligt in de voeding: suikervrij eten aan de hand van de richtlijnen van het Candidadieet. Hiermee wordt de Candida als het ware uitgehongerd en de darmflora weer in balans gebracht.

Candidacoach Yvonne Oostrom: Waarom Suikervrij eten?

Het was even zoeken, maar ik vond mijn draai met suikervrij eten. Tijdens de tweede week van het dieet is de hoofdpijn weg en de druk in de holtes afgenomen. Gedurende de weken die volgen voel ik me steeds sterker worden. Ik reageer niet meer op prikkels en kan ’s morgens zonder te hoesten opstaan en de dag doorkomen. Wat een verademing! Geuren en geluiden irriteren me niet meer, mijn ogen staan helderder en liggen niet meer zo diep in de kassen.
Na vijf weken zijn veel klachten verdwenen. Ik heb inmiddels een goede spijsvertering en zie dagelijks wat goede ontlasting is. Geen brijachtige substantie, diarree of juist harde keutels meer. Je ontlasting is duidelijk een graadmeter voor je gezondheid. De darmflora is weer in balans en de slijmvliezen zijn rustig.
Omdat Candida als gist in je lijf thuishoort en opnieuw kan woekeren als je suikers eet maakte ik er een levensstijl van.

Tot op de dag van vandaag eet ik suikervrij en zijn de kwalen weggebleven. Dat is een bewuste keuze, want waarom zou ik willen terugvallen in een oud eetpatroon als mijn lijf er ziek van wordt?

Ik was een enorme zoetkauw, maar ontdekte dat je toegevoegde suikers niet nodig hebt om iets lekker te vinden. Sterker nog: je smaakt gaat zich opnieuw ontwikkelen, waardoor je het gevoel krijgt dat het glazuur van je tanden spat als je suiker eet. Ik kan het iedereen aanraden om de suikers te laten staan. Je gaat merken dat de natuur al zoet genoeg is en dat je lichaam in alle opzichten in een betere conditie komt. Als ik het kan, kan jij het ook!

Boek overleven met candida

Yvonne heeft haar leven helemaal aangepast. Tijdens de zoektocht naar herstel heeft ze heel veel geleerd. Inmiddels is ze werkzaam als candidacoach. Ook is het tweede boek van Yvonne uitgekomen: (Over)leven met Candida. Dit boek staat boordevol informatie over Candida en het Candidadieet. Met praktische stappen en suikervrije recepten is dit boek een onmisbaar hulpmiddel om van candida te herstellen.