Je huid is het grootste orgaan en heeft onder andere als doel jouw lichaam te beschermen tegen allerlei schadelijke invloeden van buitenaf. Je huid weerspiegelt je gezondheid is een gezegde die je vast wel eens hebt gehoord. Dat is ook zeker waar. Je voeding en leefstijl hebben een grote invloed op hoe je huid er aan de buitenkant uitziet. Toch is verzorging van buitenaf ook niet onbelangrijk. Er zijn talrijke producten te vinden waarvan helaas ook de schadelijke stoffen kunnen binnendringen en op deze manier je hormonen kunnen verstoren. Kies daarom zoveel mogelijk voor natuurlijke huidverzorgingsproducten. Zelf gebruik ik kokosolie en arganolie. Maar wist je dat je van appels ook natuurlijke huidverzorginsproducten kunt maken? Hoe je dat doet, lees je in dit artikel van Marlene appels.
Appelwangen: Mooi van binnen en van buiten met Marlene appels
Dat appels een heilzame werking hebben op onze innerlijke gezondheid dankzij een flinke dosis vitaminen, mineralen en antioxidanten is inmiddels bekend. Dat deze voedzame stoffen ook een positieve uitwerking hebben op onze buitenkant, maakt appel een uitstekend ingrediënt voor cosmetica. Het rijke caroteengehalte, de natuurlijke antioxidanten en de mix van vitamines A vormen een weldaad voor de huid. Marlene appels ontwikkelde drie eenvoudige recepten voor extern gebruik.
Maak je eigen natuurlijke huidverzorgingsproducten van appels
Marlene appels zijn rijk aan de typische fruitzuren die veelvuldig in de cosmetica gebruikt worden vanwege de ontgiftende en voedende werking op onze huid. Bovendien stimuleren de zuren en pectine de cel vernieuwing en regenereren de minerale zouten de opperhuid. Hierbij 3 makkelijke recepten om je eigen natuurlijke huidverzorgingsproducten van appels te maken
Granny Smith verjongend gezichtsmasker
Dit snelle masker is geschikt voor het stimuleren van huidvernieuwing met een sterk anti-verouderings-effect. Pureer een ongeschilde Marlene Granny Smith in de blender tot een consistente mousse.
Voeg een eetlepel amandelolie en een eetlepel vloeibare honing toe. Breng het masker aan op het gezicht en decolleté, laat het een paar minuten inwerken. Spoel vervolgens af met water. Het resultaat is een fluweelzachte en stralende huid. Je voelt de frisheid van de berglucht in Zuid-Tirol, waar Marlene appels vandaan komen.
Fuji scrub voor het lichaam
Om de huid voor te bereiden op de eerste zonnestralen, is het goed een lichte peeling te doen met natuurlijke ingrediënten. Met een paar eetlepels pulp van een Marlene Fuji uit de blender en fijngemalen hazelnoten is het mogelijk om een reinigende peeling te maken die de huid kan ontdoen van stress en onzuiverheden.
Meng dit met twee eetlepels havermout (voor de exfoliërende werking) en een eetlepel notenolie. Voeg tevens een paar druppels vers citroensap toe voor een extra ontgiftend effect. Masseer het mengsel zachtjes in de huid en laat het een paar minuten zitten om vervolgens onder de douche goed af te spoelen. Het resultaat: een geurende frisse huid, die lekker zacht aanvoelt zonder onzuiverheden.
Red Delicious nachtolie
Deze emulsie is geschikt om de huid te hydrateren voor het slapen gaan. Om het zelf te maken vul je een glazen pot voor 3/4 met zonnebloemolie, of amandelolie als je een droge huis hebt.
Verwijder het klokkenhuis van een ongeschilde rode appel en snijd in dunne plakjes. Rode variëteiten, zoals de Marlene Red Delicious of Fuji, hebben meer verzachtende eigenschappen in hun schil dan groene appels. Vul een kwart van de pot met de dun gesneden plakjes. Laat drie dagen intrekken en zeef door een grof vergiet. Masseer de substantie zorgvuldig in voor het slapen gaan. Je huid voelt de volgende morgen zacht en glad aan, fris voor een nieuwe dag. Om het mengsel langer goed te houden, moet het koel en donker bewaard worden in een kleine glazen fles.
Leefstijl tips voor een gezonde huid
Tot slot nog een paar tips om je huid ook van binnenuit gezond te houden:
- Vermijd geraffineerde suikers en schadelijke vetten
- Probeer om te stoppen met roken
- Zorg voor voldoende slaap
- Drink voldoende water
- Eet veel groente
#blijfgezond van binnen en van buiten!
