Je kunt vrij makkelijk afvallen door minder suiker te eten. Suiker zit in veel producten verstopt. Op deze manier krijg je ongemerkt veel te veel suiker binnen. Terwijl je lichaam het eigenlijk niet nodig heeft. Naast dat het energie levert,
Waarom zit overal suiker in? Wat is nou de reden dat suiker in een product wordt gestopt?
“Waarom zit overal suiker in?” Vraag jij je dat ook wel eens af? Suiker, Het lijkt tegenwoordig wel dat het overal in zit. Net als je denkt bewust suikervrijer bezig te zijn en te leven, lees je op het etiket
Het suiker in vruchtensap, is het gezond of toch niet zo?
Is het natuurlijke suiker in vruchtensap nou gezond of toch niet? De kans is groot dat jij bent opgegroeid met het gegeven dat een glas vers geperst vruchtensap gezond is. Lange tijd werd dit ook zo gebracht. Een glas vruchtensap
Wat zijn normale bloedsuikerwaarden?
Vraag jij je ook wel eens af wat normale bloedsuikerwaarden zijn en wat deze waarden jou zouden kunnen vertellen over je algemene gezondheid? Door bloed te laten prikken om de bloedsuikerwaarden te meten, kan hier een indicatie over gegeven worden.
Uitgelicht product: Hoeveel suiker zit er in een AH smoothie aardbei banaan appel?
Onlangs kwam mijn zoon thuis met een lege fles in zijn tas. Een fles van een ah smoothie aardbei, banaan en appel. Ik vind het dan altijd wel interessant om het etiket even door te lezen, naar wat er allemaal
Fruitsuiker: De suiker in fruit, is het gezond?
Fruit, ik noem het altijd een compleet pakketje van de natuur. Zo zit fruit boordevol vezels, mineralen en vitamines. Maar er zit ook suiker in fruit. Deze suiker wordt fructose genoemd. Kun je fruit nu ook beter laten staan? Fructose:
Geraffineerd suikervrije tussendoortjes: gezonde snacks zonder toegevoegde suikers
Als je wilt beginnen om geraffineerd suikervrijer te leven, blijkt het uitvoeren hiervan vaak nog erg lastig. Want waar begin je? En hoe begin je? Veel mensen maken nogal eens de fout om hun hele leefstijl ineens radicaal om te
Start grote suiker terugroepactie: ontmasker de suikers
Ontmasker de suikers! Het diabetesfonds is begonnen met een grote suiker terugroepactie: De Suiker Terugroepactie is een oproep aan de voedingsindustrie om minder suikers in hun producten te stoppen. Door je eigen terugroepactie te starten en te delen op Facebook,
Wat is insuline? De functie van insuline en hoe het werkt
Wat is insuline en de functie hiervan? Insuline is een hormoon. Hormonen zijn stofjes die verschillende processen in het lichaam regelen. De taak van het hormoon insuline is om er voor te zorgen dat er energie naar je hersenen en
Hoeveel suiker zit er in een product?
Etiket lezen: hoeveel suiker zit er in een product? In mijn vorige blog kon je lezen hoe je suiker kunt herkennen in een product. Maar hoe weet je nu hoeveel suiker er in een product zit? Dat ga ik in