Voor alles wat jij wilt weten over suiker
Lactose is een suiker die van nature voorkomt in melk en zuivelproducten. Zeker wanneer je bewust met suiker bezig bent of klachten ervaart na het eten van zuivel, is het handig om te weten wat lactose precies is, waar het
Light producten worden vaak gezien als de slimme keuze voor wie minder suiker wil eten. Op verpakkingen springen termen als light, zero en zonder toegevoegde suikers meteen in het oog. Maar wat betekenen light producten nu echt voor je gezondheid?
Sinds 2024 is de suikertaks op vruchtensappen in Nederland een feit. Daarmee vallen vruchtensappen officieel in dezelfde categorie als frisdranken wanneer het gaat om de belasting op suikerhoudende dranken. Deze maatregel maakt onderdeel uit van het bredere gezondheidsbeleid van de
Honing wordt vaak gezien als een natuurlijk en gezond alternatief voor gewone suiker. Het is zoet, lekker en komt rechtstreeks uit de natuur. Maar hoe zit het eigenlijk met suiker in honing? Bevat honing minder suiker dan kristalsuiker? En is
Een normale bloedsuikerwaarde speelt een belangrijke rol in je algehele gezondheid. Je lichaam heeft glucose nodig als brandstof om goed te functioneren, maar wanneer je bloedsuikerspiegel te hoog of te laag is, kunnen er klachten en gezondheidsproblemen ontstaan. Het is
Koolhydraten zijn al jaren een veelbesproken onderwerp in de wereld van voeding en gezondheid. Waar sommigen ze compleet vermijden, zweren topsporters juist bij een koolhydraatrijk dieet. Maar wat is nu echt de beste keuze? Hoeveel koolhydraten heb je nodig? In
De feestdagen staan vaak in het teken van gezelligheid, lekker eten en, helaas, veel suiker. Van de kerstkransjes tot de feestelijke toetjes, overal lijkt suiker in te zitten. Dit maakt het lastig om niet te veel suiker binnen te krijgen.
Vezels zijn een belangrijk onderdeel van onze voeding en van een gezond voedingspatroon, maar hun rol in het beheersen van de bloedsuikerspiegel wordt vaak over het hoofd gezien. Wat zijn vezels dan precies, en hoe beïnvloeden ze de bloedsuikerspiegel? In
IJsjes zijn een heerlijke traktatie, vooral tijdens de warme zomermaanden. Helaas bevatten de meeste commerciële ijsjes veel suiker en ongezonde toevoegingen. Gelukkig kun je thuis gemakkelijk zelf suikervrije ijsjes maken en bepaal je hiermee zelf wat er in je ijsjes
Suiker zit in zoveel producten, het is bijna onmogelijk om het te vermijden, vooral als het gaat om kindervoeding. Ouders willen natuurlijk het beste voor hun kinderen en daarom is het goed om te weten hoe dat nou precies zit