Voor alles wat jij wilt weten over suiker
Minder suiker eten klinkt simpel, maar in de praktijk is het vaak lastig. wie wel eens een productetiket leest, weet dat suiker in allerlei vormen verstopt zit in ons eten. Van sauzen tot brood en zelfs in “gezonde” producten. Suiker
Fructose is een term die je wellicht vaak hoort in verband met voeding en gezondheid, maar wat is fructose precies? Fructose, ook wel fruitsuiker genoemd, is een natuurlijke suiker die vooral voorkomt in fruit, honing, sommige groenten en andere natuurlijke
Er is een groeiende bewustwording voor de negatieve effecten van suiker op onze algehele gezondheid. Het is algemeen bekend dat het overmatig binnenkrijgen van (toegevoegde) suikers kan leiden tot gewichtstoename, diabetes type 2, hartziekten, tandbederf en nog veel meer gezondheidsproblemen.
Het lijkt wel of suiker overal is. In koekjes, frisdrank, en zelfs in de saus voor je pasta. Te veel zoetigheid is niet goed voor onze gezondheid. Maar minder suiker eten, hoe begin je daar nou aan? Hoe kun je
Tijdens de corona lockdown heeft menigeen wat extra kilo’s opgelopen, die ze maar wat graag weer kwijt willen. Schrap toegevoegde suikers en alle andere toegevoegde meuk uit je voeding en ga lekker plantaardig. Lekker Plantaardig, de allereerste vegan scheurkalender boordevol vegan
Het mooie weer zit er weer aan te komen. Heerlijk als het zonnetje schijnt. Lekker genieten van het mooie weer met een lekker ijsje. Maar al deze ijsjes zitten ook bomvol met allerlei toegevoegde suikers. Wist je dat je de
Wat smeer jij op je boterham? Regelmatig krijg ik de vraag welk broodbeleg nu suikervrij is. Bij veel diëten zie je nog dat een boterham met jam of appelstroop wordt geadviseerd. Dit lijkt op het eerste gezicht een gezonde keuze
Als je wilt beginnen om geraffineerd suikervrijer te leven, blijkt het uitvoeren hiervan vaak nog erg lastig. Want waar begin je? En hoe begin je? Veel mensen maken nogal eens de fout om hun hele leefstijl ineens radicaal om te
Suiker komt van nature in producten voor maar wordt ook aan veel producten toegevoegd. Als er suiker in een product zit, dan staat dit vermeld op het etiket. En dat is vaak al een hele uitdaging om het etiket te