Voor alles wat jij wilt weten over suiker
De feestdagen staan vaak in het teken van gezelligheid, lekker eten en, helaas, veel suiker. Van de kerstkransjes tot de feestelijke toetjes, overal lijkt suiker in te zitten. Dit maakt het lastig om niet te veel suiker binnen te krijgen.
Ontbijtgranen zijn al jaren een populaire keuze voor het ontbijt. Ze zijn snel, handig, en in allerlei smaken en vormen verkrijgbaar. Maar wat veel mensen niet weten, is dat er vaak meer suiker in ontbijtgranen zit dan je zou verwachten.
Vezels zijn een belangrijk onderdeel van onze voeding en van een gezond voedingspatroon, maar hun rol in het beheersen van de bloedsuikerspiegel wordt vaak over het hoofd gezien. Wat zijn vezels dan precies, en hoe beïnvloeden ze de bloedsuikerspiegel? In
IJsjes zijn een heerlijke traktatie, vooral tijdens de warme zomermaanden. Helaas bevatten de meeste commerciële ijsjes veel suiker en ongezonde toevoegingen. Gelukkig kun je thuis gemakkelijk zelf suikervrije ijsjes maken en bepaal je hiermee zelf wat er in je ijsjes
Suiker zit in zoveel producten, het is bijna onmogelijk om het te vermijden, vooral als het gaat om kindervoeding. Ouders willen natuurlijk het beste voor hun kinderen en daarom is het goed om te weten hoe dat nou precies zit
Fructose is een term die je wellicht vaak hoort in verband met voeding en gezondheid, maar wat is fructose precies? Fructose, ook wel fruitsuiker genoemd, is een natuurlijke suiker die vooral voorkomt in fruit, honing, sommige groenten en andere natuurlijke
Thee is een van de meest geliefde dranken wereldwijd. Het wordt vaak beschouwd als een gezonde keuze vanwege de natuurlijke ingrediënten en de vele gezondheidsvoordelen. Maar wist je dat sommige theezakjes verborgen suikers kunnen bevatten? Deze suikers kunnen ongemerkt bijdragen
Koolhydraatarme ovenschotels zijn de perfecte keuze voor iedereen die op zoek is naar een gezonde, voedzame en verantwoorde maaltijdoptie. Of je nu probeert af te vallen, je bloedsuikerspiegel onder controle wil houden van gewoon een gezonde levensstijl nastreeft, koolhydraatarme ovenschotels
Er is een groeiende bewustwording voor de negatieve effecten van suiker op onze algehele gezondheid. Het is algemeen bekend dat het binnenkrijgen van teveel (toegevoegde) suikers kan leiden tot: gewichtstoename, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, tandbederf en nog veel
In zijn boek “De mens is een plofkip” neemt Teun van de Keuken de voedingsindustrie kritisch onder de loep. Hij legt bloot hoe de voedingsindustrie ons als plofkippen vetmest met zwaar bewerkt fabrieksvoer zonder enige voedingswaarde. Door uitgekiende receptuur, slimme