Voor alles wat jij wilt weten over suiker
Fructose is een term die je wellicht vaak hoort in verband met voeding en gezondheid, maar wat is fructose precies? Fructose, ook wel fruitsuiker genoemd, is een natuurlijke suiker die vooral voorkomt in fruit, honing, sommige groenten en andere natuurlijke
Een goede bloedsuikerwaarde is van cruciaal belang voor onze algehele gezondheid en welzijn. Het handhaven van een stabiele bloedsuikerspiegel is essentieel om veel gezondheidsproblemen, zoals diabetes, te voorkomen. Maar wat wordt er eigenlijk bedoeld met een “goede” bloedsuiker? In dit
Suiker is een van de meest toegevoegde ingrediënten in onze voeding. Het zit niet alleen in snoep, koekjes en frisdrank, maar ook in producten waar jij dat misschien helemaal niet in verwacht zoals sauzen, soepen en zelfs brood. Het is
Beter slapen is voor veel mensen een uitdaging. Vaak wordt er gezocht naar externe factoren die kunnen bijdragen aan een betere nachtrust. Denk hierbij aan het aanschaffen van een goed matras of het verduisteren van de slaapkamer. Maar wist je
Suiker is een voedingsstof die in veel voedingsmiddelen zit. Het is een bron van energie voor het lichaam maar te veel suiker kan ook leiden tot gezondheidsproblemen. Maar hoeveel suiker mag een mens per dag en hoe bereken je dat?
Ben je overdag moe? Heb je erge trek in zoete dingen? Of lukt het je steeds maar niet om een paar uur niks te eten zonder dat je chagrijnig, trillerig of duizelig wordt? Grote kans dat je bloedsuikerspiegel teveel schommelt.
Slapen, je ontkomt er niet aan want iedereen doet het. De een heeft er wat meer van nodig, dan de ander. Een heel groot deel van je leven breng je slapend door. Slaap is iets waar we niet zonder kunnen.