Voor alles wat jij wilt weten over suiker
Koolhydraten zijn al jaren een veelbesproken onderwerp in de wereld van voeding en gezondheid. Waar sommigen ze compleet vermijden, zweren topsporters juist bij een koolhydraatrijk dieet. Maar wat is nu echt de beste keuze? Hoeveel koolhydraten heb je nodig? In
In haar nieuwste boek, getiteld ‘Grip op koolhydraten – Zoet zonder suiker’, deelt diëtist Yvonne Lemmers haar beste zoete GOK-recepten zonder suiker. Met haar bewezen methode Grip op Koolhydraten heeft Yvonne al meer dan 300.000 mensen geholpen om af te
Koolhydraten, je leest en hoort er momenteel erg veel over. Zo zouden ze slecht voor je zijn en zou je er dik van worden. Maar klopt dit eigenlijk wel? Het feit is dat om deze en andere redenen mensen massaal