Voor alles wat jij wilt weten over suiker
Fructose is een term die je wellicht vaak hoort in verband met voeding en gezondheid, maar wat is fructose precies? Fructose, ook wel fruitsuiker genoemd, is een natuurlijke suiker die vooral voorkomt in fruit, honing, sommige groenten en andere natuurlijke
Thee is een van de meest geliefde dranken wereldwijd. Het wordt vaak beschouwd als een gezonde keuze vanwege de natuurlijke ingrediënten en de vele gezondheidsvoordelen. Maar wist je dat sommige theezakjes verborgen suikers kunnen bevatten? Deze suikers kunnen ongemerkt bijdragen
Koolhydraatarme ovenschotels zijn de perfecte keuze voor iedereen die op zoek is naar een gezonde, voedzame en verantwoorde maaltijdoptie. Of je nu probeert af te vallen, je bloedsuikerspiegel onder controle wil houden van gewoon een gezonde levensstijl nastreeft, koolhydraatarme ovenschotels
Stress is iets wat veel voorkomt in ons dagelijks leven en heeft een grotere invloed op onze gezondheid dan we vaak beseffen. Wat veel mensen echter niet weten, is dat stress ook een directe impact kan hebben op onze bloedsuikerspiegel.
Er is een groeiende bewustwording voor de negatieve effecten van suiker op onze algehele gezondheid. Het is algemeen bekend dat het binnenkrijgen van teveel (toegevoegde) suikers kan leiden tot: gewichtstoename, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, tandbederf en nog veel
In zijn boek “De mens is een plofkip” neemt Teun van de Keuken de voedingsindustrie kritisch onder de loep. Hij legt bloot hoe de voedingsindustrie ons als plofkippen vetmest met zwaar bewerkt fabrieksvoer zonder enige voedingswaarde. Door uitgekiende receptuur, slimme
Appelstroop wordt vaak gezien als een gezonde optie vanwege het feit dat het gemaakt is van appels. Echter, veel mensen zijn zich er niet van bewust dat appelstroop ook een aanzienlijke hoeveelheid suiker bevat. In feite bestaat de meeste appelstroop
De Glycemische Index (GI) is een term die je vast wel eens hebt gehoord als het gaat om voeding en gezondheid. Maar wat houdt de Glycemische Index precies in en waarom is het belangrijk voor een gezond voedingspatroon? In dit
Suiker heeft niet alleen invloed op onze smaakpapillen en energieniveaus, maar speelt ook een belangrijke rol in de werking van onze hormonen. Hormonen zijn als boodschappers in ons lichaam die helpen bij het reguleren van allerlei functies, waaronder ons humeur,
Het lijkt wel of suiker overal is. In koekjes, frisdrank, en zelfs in de saus voor je pasta. Te veel zoetigheid is niet goed voor onze gezondheid. Maar minder suiker eten, hoe begin je daar nou aan? Hoe kun je