Cortisol is een hormoon wat een belangrijke rol bij stress speelt. Daarom wordt cortisol ook wel een stresshormoon genoemd. Adrenaline is ook een stresshormoon. Dit hormoon komt vrij bij een acute stress situatie. Ervaart je lichaam langere tijd stress, dan wordt er cortisol aangemaakt.
Stresshormoon cortisol
De stresshormonen cortisol en adrenaline worden beide aangemaakt in de bijnieren. De bijnieren zijn kleine kapjes die op je nieren liggen. Ervaar je erg veel stress dan kun je hier op een gegeven moment een burnout door krijgen. Dit komt doordat de bijnieren maar cortisol blijven produceren en er hierdoor uitgeput van kunnen raken.
Teveel cortisol in je bloed heeft ook een wisselwerking met andere hormonen. Je bloedsuikerspiegel blijft hoog waardoor er meer insuline aangemaakt moet worden. Terwijl het hormoon melatonine juist weer minder aangemaakt wordt bij een teveel aan cortisol in het bloed.