Voor alles wat jij wilt weten over suiker
Een normale bloedsuikerwaarde speelt een belangrijke rol in je algehele gezondheid. Je lichaam heeft glucose nodig als brandstof om goed te functioneren, maar wanneer je bloedsuikerspiegel te hoog of te laag is, kunnen er klachten en gezondheidsproblemen ontstaan. Het is
Iedere ouder kent het wel: een verjaardag op school of een feestje thuis en er moet getrakteerd worden. Vaak wordt er meteen gedacht aan snoep, koek of iets zoets. Maar wist je dat kinderen in Nederland al ver vóór het
Minder suiker eten klinkt simpel, maar in de praktijk is het vaak lastig. wie wel eens een productetiket leest, weet dat suiker in allerlei vormen verstopt zit in ons eten. Van sauzen tot brood en zelfs in “gezonde” producten. Suiker
Glucose is een van de belangrijkste energiebronnen voor ons lichaam. Het is een vorm van suiker die voorkomt in veel voedingsmiddelen en die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Maar tegenwoordig krijgen veel mensen te veel suikers binnen,
Koolhydraten zijn al jaren een veelbesproken onderwerp in de wereld van voeding en gezondheid. Waar sommigen ze compleet vermijden, zweren topsporters juist bij een koolhydraatrijk dieet. Maar wat is nu echt de beste keuze? Hoeveel koolhydraten heb je nodig? In
De feestdagen staan vaak in het teken van gezelligheid, lekker eten en, helaas, veel suiker. Van de kerstkransjes tot de feestelijke toetjes, overal lijkt suiker in te zitten. Dit maakt het lastig om niet te veel suiker binnen te krijgen.
Ontbijtgranen zijn al jaren een populaire keuze voor het ontbijt. Ze zijn snel, handig, en in allerlei smaken en vormen verkrijgbaar. Maar wat veel mensen niet weten, is dat er vaak meer suiker in ontbijtgranen zit dan je zou verwachten.
Vezels zijn een belangrijk onderdeel van onze voeding en van een gezond voedingspatroon, maar hun rol in het beheersen van de bloedsuikerspiegel wordt vaak over het hoofd gezien. Wat zijn vezels dan precies, en hoe beïnvloeden ze de bloedsuikerspiegel? In
IJsjes zijn een heerlijke traktatie, vooral tijdens de warme zomermaanden. Helaas bevatten de meeste commerciële ijsjes veel suiker en ongezonde toevoegingen. Gelukkig kun je thuis gemakkelijk zelf suikervrije ijsjes maken en bepaal je hiermee zelf wat er in je ijsjes
Suiker zit in zoveel producten, het is bijna onmogelijk om het te vermijden, vooral als het gaat om kindervoeding. Ouders willen natuurlijk het beste voor hun kinderen en daarom is het goed om te weten hoe dat nou precies zit